Ce să faci dacă prietenii tăi te lasă afară

De obicei ne asociem simțindu-ne lăsați deoparte de prietenii noștri ca ceva care se întâmplă când suntem mai tineri, dar de fapt este ceva care ne poate afecta la orice vârstă, fie că este vorba despre prieteni, familie sau colegi de muncă. Indiferent de vârsta sau situația noastră, aceste sentimente pot fi supărător, rănit și chiar să ne facă să ne simțim liniștiți singuratic, deci este important să încercăm să recunoaștem aceste sentimente și să abordăm situația pentru a încerca să o rezolvăm. Există multe moduri prin care poți face față atunci când experimentezi aceste emoții, așa că în acest articol, vă vom sfătui ce să faci dacă prietenii tăi te lasă afară.

1. Cand suntem sentimentul exclus sau exclus de la noi grup de prietenie, ne poate face să ne simțim respinși, singuri și puțin răniți. Dar primul pas pentru a face față acestei probleme este să vedem de ce ne simțim așa. Ce s-a întâmplat pentru noi să ajungem la concluzia că suntem lăsați pe afară?

Adesea aceste lucruri nu sunt intenționate, iar noastre prieteni de obicei nu ar face ceva care să ne rănească în mod deliberat. Așa că uită-te obiectiv la situație și ia în considerare și din perspectiva prietenilor tăi. Dacă nu ai fost invitat la un anumit eveniment sau activitate, ar putea exista un motiv, a fost ceva despre care prietenii tăi credeau că s-ar putea să nu-ți placă sau ceva care nu este pe gustul tău? Au avut motive să creadă că altfel ești ocupat. Evaluează toate celelalte opțiuni înainte de a trage concluzii.

De asemenea, trebuie să fii sincer cu tine însuți. Ați fost deosebit de pretențios sau șef recent sau le-ați dat prietenilor motive să nu vă invite sau să nu vă includă? Uneori putem fi rapid simt victimizat când de fapt propriile noastre acțiuni ne-au determinat să simțim astfel.

2. Amintiți-vă că simțindu-te exclus de prietenii tăi nu înseamnă că ei nu te plac și nu înseamnă că nu ești un prieten bun. Desigur, aceste situații vă pot răni și uneori vă pot face să vă simțiți rău. Dar amintiți-vă că nu este o reflecție asupra voastră ca persoană.

Încearcă să vorbești cu cineva în care ai încredere despre cum te simți lăsat deoparte de prietenii tăi. Solicitând sfaturi si asigurari de la cineva ne poate face adesea să ne simțim mult mai bine și ne poate ajuta să evaluăm situația și din perspectivă externă.

Încercarea de a te înveseli și de a te simți mai bine cu tine făcând ceva relaxant și distractiv te poate ajuta cu adevărat. Încercați să nu insistați asupra sentimentelor, ci acceptați-le și abordați-le. Te simți rănit și supărat cu prietenii tăi, este firesc și de înțeles, dar să fii ocupat și să începi să mergi mai departe îți va permite să vorbești calm cu prietenii tăi despre situația în care te simți gata să.

3. Vorbesc cu prietenii tăi despre cum esti simțindu-se lăsată pe afară este cea mai bună modalitate de a aborda situația și de a vă ajuta să obțineți clar de ce vă simțiți astfel.

Deși s-ar putea să te simți supărat, încearcă să nu pară acuzator, deoarece nu știi că au încercat în mod intenționat să te supere și poate fi doar o neînțelegere. Întrebați-i dacă a existat un motiv pentru care nu ați fost invitat sau nu s-a spus despre (o anumită activitate), spuneți-i că ți-ar fi plăcut să fii plecat și tu și te-ai simțit puțin rănit că nu te-au întrebat.

4. Este important ca tu asculta, și fii atent la răspunsurile prietenilor tăi. Ei pot fi șocați că vă simțiți astfel și, așa cum am menționat anterior, a fost o neînțelegere - caz în care, grozav! S-ar putea să fi crezut că ești ocupat sau s-au uitat și nu te-au inclus într-o invitație din aceste motive.

Dacă a existat conflict sau probleme în prieteniile tale și simt că au motive să nu te includă, ar putea fi rândul tău să-ți ceri scuze.

Oricum, lucrează spre găsind împreună o soluție și folosiți acest timp pentru a remedia orice presupuneri sau dezacorduri care ar fi putut apărea. Poate fi greu să împăcați-vă cu un prieten după o ceartă dar spune-le că prețuiești prietenia lor și vei descoperi că ei o prețuiesc și pe a ta!