Ce înseamnă namaste în yoga?

Namaste este unul dintre cele mai folosite cuvinte în orice oră de yoga. Odată ce treci prin uși și vezi instructorul tău și alți practicanți de yoga, cuvântul este schimbat aproape imediat. Acest lucru se datorează faptului că namaste este un cuvânt folosit ca salut. Este adesea folosit ca înlocuitor atât pentru salut, cât și pentru adio. Originea cuvântului namaste în yoga se află în Asia de Sud, în special în India și Nepal.

Sensul lui namaste provine din limba sanscrită. Această limbă derivă din ceea ce este acum nordul Indiei în urmă cu aproximativ 3.500 de ani. La nivel semantic și etimologic, cuvântul este compus din două părți:

• namas-: înseamnă „reverenta și adorația”.
• -te: de la pronumele personal tuám care înseamnă „tu”, deși este tradus în mod specific ca „pentru tine”.

Traducerea literală a lui namaste în Engleză, prin urmare, este „Mă cinstesc față de tine”. Acest lucru este tradus mai vag prin „Mă închin în fața ta”. Există, de asemenea, variații ale cuvântului scris care includ namaskar și namaskaram, dar traducerile sunt foarte asemănătoare.

Pentru persoanele care practică yoga, este obișnuit să audă acest cuvânt folosit în timpul lor clase. Este folosit atât pentru deschiderea cât și pentru închiderea sesiunilor de yoga. Este o expresie care este folosită pentru a transmite salutări și urări de bine. Cel mai frecvent este însoțit de un gest specific cunoscut sub numele de oricare añjali mudrā sau pranamasana, în funcție de situația în care ești așezat sau, respectiv, în picioare. Aceasta este o mișcare de plecare în care mâinile sunt împreunate.

Deși am explicat sens direct al lui namaste în yoga, are alte utilizări în culturile sale native. Este adesea folosit pur și simplu pentru a spune „bună ziua” sau „la revedere”, precum și pentru a mulțumi, a arăta venerare, pentru a primi cuiva sau chiar pentru a se ruga.

După cum am văzut, namaste este mult mai mult decât a Salut. Este folosit în multe discipline de natură spirituală, deoarece reprezintă credința că există o aură divină în fiecare dintre noi. Lumina din sufletele noastre poate fi exprimată prin acest cuvânt. Este folosit în așa fel încât să onorăm nu numai persoana din fața noastră, ci și credința noastră în divin (dacă avem o astfel de credință).

Acest sens spiritual implică conceptul de atman sau „lumină”, adică.e. cel presupusă prezență divină care trăiește în fiecare dintre noi. Simbolul namastei cu palmele unite este folosit pentru a evidentia acest aspect. Cele două mâini care se unesc simbolizează „divinul din mine salutând divinul din tine”.

Datorită profunzimii și spiritualității cuvântului și a simbolismului său, folosirea namastei poate influența modul în care relaționăm și trăim în fiecare zi. Scopul său depășește salutul în sine. Prin namaste, se crede că poți:

• Îmbunătățiți relațiile personale prin onorarea și respectarea celorlalți.
• Fii mai pozitiv și vezi frumusețea din fiecare persoană.
• Fii mai plin de compasiune.
• Fii mai meditativ și mai introspectiv.

Ideea este că natura intrinsecă a cuvântului, atât atunci când îl asculți, cât și când îl rostești cu voce tare, îți permite să participi la un proces de evoluție spirituală. Folosind acest cuvânt, îți stimulezi liniștea interioară și le transmiți celorlalți dorința de respect.

În Occident, este cel mai obișnuit ca ambii să rostească cuvântul namaste cu voce tare și folosește gestul în același timp. Cu toate acestea, în India, este de obicei suficient să folosiți pur și simplu gestul și nu este necesar verbaliza aceasta. A fi capabil să-ți comunici sentimentele fără a fi nevoie să rostești un cuvânt este de obicei de preferat, mai ales în lăcașurile de cult unde tăcerea este benefică.

Baza añjali mudrā sau pranamasana gestul se realizează prin unirea mâinilor la înălțimea pieptului, asociat în mod obișnuit cu rugăciunea. Este ținut din centrul corpului și este, de asemenea, însoțit de o ușoară plecăciune a capului. Pentru a arăta un respect mai profund, vă puteți plasa palmele în fața frunții, acolo unde se spune că se află „al treilea ochi”. Poți apoi să-ți pleci capul și să-ți cobori mâinile la piept în timp ce faci asta, terminând în locul unde se află chakra.

Simbolism după cultură

Gestul namaste, ca orice alt gest, este considerat a mudra, i.e. o poziție simbolică a mâinilor care s-a răspândit în diferite culturi și religii orientale. Cu toate acestea, deși acesta este simbolul namaste la nivel general, pot exista conotații diferite în funcție de cultură.

După cum am văzut, este obișnuit să aducem mâinile împreună în formă de rugăciune în fața pieptului sau în fața frunții, dar pot fi plasate și sub bărbie, sub nas sau pe cap.

• În hinduism namaste mudra are o semnificație specială. Palma dreaptă reprezintă palma picioarelor lui Dumnezeu, iar palma mâinii stângi reprezintă capul devotului.
• În alte culturi și contexte religioase, ei consideră că unirea mâinilor ca simbol al rugăciunii ajută la eliminarea diferențelor cu persoana căreia i se face arcul, astfel încât să fie ușor de conectat cu acestea. Mâna dreaptă reprezintă de obicei natura la cel mai înalt nivel spiritual, în timp ce mâna stângă reprezintă ego-ul lumesc. În ceea ce privește plecarea capului sau arcul din corp, este un simbol clar al respectului.
• Sensul japonez al lui namaste adaugă o plecăciune mai pronunțată la ceea ce se numește gassho.

Acum am aflat semnificația și originea cuvântului namaste, ne putem întoarce la concentrarea asupra yoga. Dacă doriți ajutor, puteți arunca o privire la articolul nostru despre cele mai bune poziții de yoga pentru persoane neflexibile.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Ce înseamnă Namaste în Yoga?, vă recomandăm să vizitați Cultură & Societate categorie.