Cum să exersezi singur baterea de cricket

În timp ce lovirea unei mingi de cricket lat și în afara zonei de joc fără să sară este un joc de vis, pentru a ajunge la punctul în care acest lucru este posibil este nevoie de pași mai mici. Pentru a putea lovi mingea bine, trebuie să ai elementele de bază sortate. Aici intervine practicarea de cricket pe cont propriu. Practicarea pe cont propriu vă permite să vă familiarizați cu micul mișcări și exerciții care poate transfera aptitudini pe terenul de cricket. Chiar și să nu te miști este important când vine vorba de bataia de cricket, deoarece poziția ta la batat poate face toată diferența. Găsirea modalităților de a exersa și de a perfecționa aceste abilități poate fi dificilă pe cont propriu, dar există modalități de a o face.

În primul rând, în loc să folosiți o minge de cricket, încercați să țineți o minge de tenis în aer cât mai mult timp posibil cu bâta de cricket. Făcând asta va face două lucruri. În primul rând, vă va ajuta să știți unde este mijlocul bâtei și, prin urmare, cel mai bun loc pentru a lovi mingea. În al doilea rând, vă va ajuta să vă construiți intuiția. Când mergi să lovești mingea, corpul tău poate părea mai rapid decât mintea ta (deși tehnic nu va fi). Reflexele tale preiau controlul și vei putea lovi mingea corect făcând ajustări minute la leagănul tău. Ambele aspecte vă vor ajuta să vă construiți încrederea în bataie. Este asemănătoare cu metoda de antrenament cu ceară și decuplare încorporată de domnul Miagi în Karate Kid filme. Poate părea repetitiv și plictisitor, dar impactul asupra jocului tău poate fi neprețuit.

S-ar putea să te intereseze cum să obții coafura Ranbir Kapoor.

Folosirea unei mingi de tenis în loc de a unei mingi de cricket este bună pentru exersând cricket pe cont propriu pentru că te va ajuta cu dexteritate. De asemenea, este mai ușor să sari, astfel încât să poți juca singur, fără a fi nevoie să arunci o minge de cricket mai tare. De asemenea, este mai ușor de adaptat la alte suprafețe, făcând din nou practicarea bateului mai ușoară.

O modalitate excelentă de a practica acuratețea la bataia de cricket este să nu faci folosește liliacul deloc. În schimb, utilizați unul dintre cioturile wicket. Stați la aproximativ 3 metri distanță de un perete cu suprafață uniformă și aruncați mingea împotriva acestuia. Faceți acest lucru aruncându-l mai întâi pe pământ și făcându-l să se îndrepte spre perete înapoi spre tine. Când mingea se află pe traiectoria înapoi către tine, poți încerca să o lovești cu ciotul. Butucul mai mic necesită mai multă precizie, așa că atunci când vine timpul să folosiți din nou liliacul, tehnica dvs. ar trebui îmbunătățită. Vă va ajuta să faceți un contact curat între bâta ta de cricket și o minge în mișcare.

În timp ce practicarea bateriei va implica obținerea unui leagăn bun al bâtei, urmarea și finalizarea, învățarea acestora mai întâi poate duce la un caz de a pune căruța înaintea calului. Înainte de a putea lovi mingea bine, va trebui să știi cum să stai în picioare și cum să faci ține bâta de cricket.

Cel mai bun și cel mai comun mod de a ține bâta de cricket este "V" prindere în formă. Cel mai simplu mod de a te apuca de prinderea unei bâte de cricket este să o așezi pe pământ, cu partea plată în jos. Pune mâna cea mai dominantă pe mâner chiar sub punctul în care mânerul se conectează cu liliac. Transformă această mână într-o "V" formă între degetul mare și arătător. Puneți mâna mai puțin dominantă la aproximativ un centimetru mai jos de mâner față de mâna dominantă. Fă la fel "V" forma, cu excepția inversării, deoarece este mâna opusă (i.e. degetul mare se află pe partea opusă a degetului arătător. Mijlocul celor doi "V" formele trebuie să fie în linie cu coloana vertebrală a bâtei de cricket. Acest lucru vă permite să mișcați bâta mult și să loviți în toate direcțiile. Cu toate acestea, trebuie să exersați, așa că fără a lovi măcar o minge, exersați această mișcare pentru a simți prinderea. Unii jucători profesioniști de cricket folosesc alte moduri de a ține bâta de cricket, dar acestea tind să fie variații naturale specifice fiecărei persoane.

Poziția când bateți la cricket este, de asemenea, foarte importantă. Trebuie să ai o poziție confortabilă și să te simți confortabil cu ceva înseamnă să te obișnuiești cu asta. Aici intervine exersarea pe cont propriu. Poziția ta ar trebui să fie aceea de a menține greutatea egală pe ambele picioare și ca acestea să aibă aproximativ 16 ani" (40 cm) una dintre ele. Picioarele tale ar trebui să fie paralele între ele și în linie cu bowler-ul. Umărul din față trebuie îndreptat drept în jos pe portul de pe cealaltă parte și genunchii ușor îndoiți. A sta în această poziție și a-ți exersa prinderea este un element fundamental important de învățat în timp ce exersezi singur bataia de cricket.

Acum puteți pune bâta de cricket în acțiune. Odată ce ai prinderea și poziția corectă, poți exersa mișcarea de bataie cu o minge de tenis. Din nou, ar trebui să utilizați a minge de tenis deoarece este mai ușor de manipulat atunci când este singur.

Începeți prin a intra în poziție. Acest lucru se face în mod ideal cu un fel de plasă instalată pentru a prinde mingea. Dacă nu ai unul, încearcă să o faci undeva unde mingea nu se va îndepărta prea mult de tine. Pune-ți mâna dominantă în poziție pe prinderea mânerului. Cu mâna mai puțin dominantă, loviți ușor mingea în sus vertical, astfel încât să sară chiar în fața dvs. Când devii puțin mai avansat, poți încerca să dai puțin spin în minge, astfel încât să se miște înapoi spre tine, chiar dacă ai aruncat mingea în față. Lăsați mingea să sară una pentru a vă oferi timp să vă puneți cealaltă mână pe mânerul bâtei de cricket. Loviți mingea la a doua săritură. această tehnică în sine necesită puțină practică, dar rezultatul va fi în continuare îmbunătățit la bataie în jocul tău de cricket.

Dacă te chinui să lovești mingea în acest fel pentru că tu bâjbâi când îți pui mâna mai puțin dominantă, poți încerca o altă metodă. Reveniți în poziție, dar de data aceasta țineți bâta de cricket cu prinderea normală. Pune mingea în curba gâtului, ținând mingea cu bărbia la piept. Când sunteți gata, lăsați mingea să cadă la pământ și, din nou, loviți la a doua săritură. Dacă folosești o minge de cricket, nu vei primi suficientă săritură.

Deși aceste tehnici vă vor ajuta să loviți mingea, le puteți folosi și pentru a vă schimba poziția. Îți vei schimba atitudinea în mod natural reacție la bol. Cu toate acestea, puteți învăța cum să anticipați diferite mișcări schimbându-vă piciorul. Acest lucru vă permite să vă explorați bataia de cricket chiar și pe cont propriu, dar necesită o gândire anticipată.

Deși aceste tehnici de exersare pentru bataia de cricket pe cont propriu sunt utile, ele implică totuși aruncând mingea către tine. Acest lucru va face ca bătaia de cricket să fie incomodă, chiar dacă există modalități de a ajuta. În loc să arunci o minge de tenis pe perete sau să o lași să cadă, poți aranja o minge de antrenament într-un mod diferit. Folosind o minge atașată de o sfoară vă poate permite să loviți mingea din repaus. De asemenea, va împiedica mingea să iasă în depărtare și, dacă este suficient de bine asigurată, vă poate permite să-i dați o lovitură bună. Puteți folosește o minge de cricket pentru ca aceasta să te ajute să te obișnuiești cu greutatea și dinamica.

Puteți cumpăra mingi de cricket special concepute pentru a vă ajuta să practicați singur bataia de cricket. Acestea au un design special, ceea ce înseamnă că au atașat un șnur sau un fir. Agățați un capăt al acestuia de un cârlig pe tavan sau chiar înfășurați-vă în jurul unei crengi de copac. Doar fii atent. Chiar dacă mingea de cricket este atașată de sfoară, se poate mișca suficient de departe pentru a sparge obiectele în cale. Ideal ar fi să nu o faci în camera cu China bună.

Dacă nu aveți o minge de cricket specială în acest scop, puteți să improvizați una. Pentru a face acest lucru, luați un șosetă veche. Ai nevoie de un ciorap la gleznă ca să ai de legat. Puneți mingea de cricket în șosetă și legați ferm o lungime de sfoară sau sfoară la partea gleznei, asigurându-vă că gura șosetei este complet închisă și sigură. Acesta îl puteți atașa la un cârlig sau un copac pentru a vă exersa leagănul.

Acest mod de a practica bataia solo este cunoscut sub numele de cricket cu șosete și este o modalitate excelentă de a vă exersa backlift. Backlift este modul în care batetorul își ridică bâta când este pe cale să lovească mingea de cricket. Principalul lucru pentru a ajunge direct în backlift este unghiul la care lovești mingea. Nu o vrei prea dreaptă sau înclinată, dar a ști în ce direcție să-l ridici necesită practică. Puteți exersa unghiul de ridicare în spate în timpul bătării solo, lovind mingea de cricket pe un fir și schimbând unghiul pentru a vedea unde merge. Este destul de dificil să lovești orice minge direct de-a lungul liniei, dar dacă o poți face cu o minge de cricket pe o sfoară în timpul baterii solo, ar trebui să te ajute atunci când te confrunți cu un bowler în timpul unui joc de cricket real. Dacă mingea începe să meargă în cerc, atunci nu o faci în mod corect, adică.e. mingea nu este lovită de mijlocul bâtei.

Pe lângă toate aceste sfaturi, poți încerca și să-i ceri unui prieten sau membru al familiei să-ți arunce niște mingi pentru a putea exersa. Mai mult, dacă nu ai un club de cricket unde locuiești sau nu-ți poți permite, poți, de asemenea, să aduni prieteni și creează-ți propria echipă de cricket. În timp ce exersarea singur la bataia de cricket este o modalitate excelentă de a dezvolta elementele fundamentale, aceasta este munca grea necesară pentru ca jocul de cricket pe teren să pară natural. De asemenea, nu există nimic ca camaraderia și plăcerea de a juca împreună cu o echipă.

Odată ce le ai pe acestea tehnici de lovitură de cricket solo stăpânit, poți aștepta cu nerăbdare să te bucuri de mai multe aspecte ale jocului. Următorul pas logic după adunarea unei echipe este să vedem ce un fel de echipament de cricket va trebui să cumperi.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Cum să exersezi singur baterea de cricket, vă recomandăm să vizitați Sport categorie.