Cum să exersezi cricket acasă

La exersează jocul acasă cel mai bun loc este fie o ușă de garaj, fie partea laterală a unei clădiri. Asigurați-vă că nu există mașini sau ferestre în jur înainte de a începe să exersați. Dacă ești începător sau ești la nivel intermediar, atunci cel mai bine este să te exersezi cu o minge de tenis. Dacă aveți niveluri avansate de îndemânare, atunci utilizați o minge de rachetă sau o minge bouncier.

Acum stați la 4 până la 7 picioare de perete. Amintiți-vă întotdeauna că, cu cât sunteți mai aproape de perete, cu atât mingea se va întoarce mai repede. Deci, trebuie să ai o reacție rapidă într-o astfel de situație. Pentru a practica jocul, aruncați mingea spre perete, aruncați-o când se întoarce și aruncați-o din nou. Dacă vrei să exersezi mingi rapide atunci aruncă mingea mai jos pe perete. Pentru a exersa antrenamentele pe linie, țintește mai sus pe perete și aruncă mingea mai tare. Dar cea mai bună practică de lansare este schimbarea țintei la diferite înălțimi, împreună cu aruncarea mingii la viteze diferite și, de asemenea, schimbarea unghiului de aruncare.

S-ar putea să te intereseze cum să obții coafura Ranbir Kapoor.

La practica bowling găsește un loc cu un zid. Marcați 3 cioturi pe perete. Dacă aveți cioturi, atunci puneți ciotul în fața peretelui, astfel încât peretele să acționeze ca gardian. Acum faceți din ciotul din mijloc ținta dvs. și alergați și aruncați-vă ținta. Apoi încercați să loviți partea superioară a ciotului din mijloc împreună cu partea superioară a ciotului piciorului.

Practicați bowling prin variarea țintelor i.e. luați două ținte, cum ar fi prima țintă este partea de sus a ciotului din mijloc și a doua țintă este partea de sus a ciotului de picior. Acum bol pentru a lovi una dintre ținte și apoi schimbați lungimea și loviți-o pe cealaltă. Repetați-o iar și iar. Acest lucru s-ar dovedi a fi mai greu decât lovirea unei singure ținte, dar este util pentru spinneri. În acest fel, puteți ajunge să fiți unul dintre cei mai rapizi bowler din țară.

Un mod simplu de exersând bataia în casa ta este să iei o bâtă de cricket și o minge de tenis. Apoi loviți mingea în aer cu bâta și continuați să o loviți cât de mult puteți. Îți va crește încrederea în bataie și vei ajunge să știi unde se află mijlocul bâtei.

Următorul mod este să găsești un loc cu perete și să stai la 3 metri distanță de perete. Așezați un ciot în fața peretelui. Acum aruncați mingea pe perete. Pe măsură ce mingea revine, lovește-o cu bâta spre ciot. Acest lucru vă va ajuta să faceți un contact curat cu o minge în mișcare.

A treia cale este destul de simplă. Așezați o minge în interiorul unui șosetă și legați-l pe un copac sau suspendați-l din orice loc. Apoi continua să-l lovești cu bâta pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de batere.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Cum să exersezi Cricket acasă, vă recomandăm să vizitați Sport categorie.