Importanța postului în timpul navratri

post se crede că este așa cum poate oricine invocă puteri divine și obțineți fericirea și fericirea veșnică. Oamenii îl practică pentru claritate, putere și protecție în lume. În timpul postului, sistemul digestiv intră în faza de odihnă, oferindu-ți astfel o oarecare claritate și atenție pentru a-ți descurca viața și a simți lumină din interior. Vă permite să vă conectați la puterile divine și să vă simțiți puternic din interior. În timpul postului, rămâi atent să faci alegeri pe tot parcursul zilei. Rămâneți alert cu privire la ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să mâncați sau să beți ceva, ținându-vă astfel în alertă maximă 24/7 timp de nouă zile. Acest lucru este luat ca un pas către auto-trezire, în timp ce renunțați la toate energiile negative și vă recâștigați centrul. În timp ce ai un control mai bun asupra alegerilor tale, tu câștiga stima de sine și îmbunătățiți-vă activitățile creierului.

În timpul postului, trebuie să negi să mănânci multe alimente pe care le-ai mâncat de luni și ani. Făcând asta, ești ruperea unui tipar și obținerea controlului asupra obiceiurilor tale. Aceasta se dovedește a fi o schimbare instrumentală care aprinde autodisciplina. Nouă zile ale Navratris se referă la nouă păcate sau rele pe care trebuie să le învingi. The nouă păcate sunt pofta, mânia, lăcomia, atașamentul, ego-ul, frica, gelozia, ura și inerția. Când învingi aceste păcate și rele, ai o imagine mai clară a vieții tale și devii capabil să duci o viață mai mulțumită, mai fericită.

Postul ajută indirect la îmbunătățirea sănătății și, de asemenea, la pierderea în greutate. Alimentele pe care le mâncăm în timpul posturilor Navratri au un conținut scăzut de energie, cu o utilizare minimă de condimente și uleiuri. Deci, aceste alimente sunt mai sănătoase și sunt utile în detoxifierea organismului și îmbunătățirea metabolismului. Navratri post este un moment excelent pentru a minimiza caloriile, a întări imunitatea și a îmbunătăți vindecarea. Deoarece vi se permite să mâncați o singură masă în timpul zilei, aveți tendința de a mânca mai multe fructe la intervale regulate de timp, ceea ce duce în cele din urmă la alegeri alimentare mai sănătoase în aceste nouă zile.

Indienii sărbătoresc Navratris de două ori în fiecare an. Mai întâi la începutul sezonului de vară și al doilea la începutul sezonului de iarnă. Ambele perioade sunt momente extrem de semnificative ale schimbării anotimpurilor. Consumul de alimente bogate în energie, cum ar fi alcoolul, usturoiul, ceapa, cerealele și carnea în aceste perioade se dovedește a fi extrem de distrugător pentru sistemul tău digestiv și nega energiile. În Ayurveda, astfel de alimente sunt deja interzise în timpul schimbărilor sezoniere. Așadar, postind atât în ​​timpul Navratris, se poate evita astfel de alimente și își poate crește imunitatea pentru a rămâne în siguranță și protejat în timpul schimbării vremii. Asa de, post în timpul Navratris este legat nu numai pentru beneficiul corpului, ci și pentru purificarea sufletului și a minții.

Cu toate acestea, există unele alimente permise în timpul Navratri, aruncați o privire la cum să faci mâncare navratri pentru mai multe informatii.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Importanța postului în timpul Navratri, vă recomandăm să vizitați Sărbători & Sărbători categorie.