Cum să înveți un copil să înoate

Să învețe copii înotul este vitală, nu numai că este o activitate de agrement distractivă, este și o abilitate de viață crucială pentru a evita înecul. Deși, datorită anatomiei lor, copiii nu sunt capabili să înoate până la vârsta de trei sau patru ani, familiarizarea cu apa de la naștere este întotdeauna o idee bună. Scopul tău principal în această perioadă a vieții lor este să-i faci să se simtă confortabil în apă și să nu le fie frică să-și bage capul în apă și să nu le fie frică să se stropească puțin. Frica provoacă stres și tensiune, împiedicând mușchii să funcționeze corect, în același timp accelerând respirația, făcând imposibilă învață un copil fricos a înota. Dacă un copil a vizitat deja un piscina și a fost în apă de la o vârstă foarte fragedă, el/ea va merge la apă în mod natural și va fi mult mai ușor de predat. La învață un copil înot de trei sau patru ani fără ca aceștia să fi avut vreo experiență anterioară într-o piscină, urmați acești pași:

1. Nu-i împinge: Acest lucru poate fi contraproductiv și poate face de fapt orice contact pe care copilul îl are va uda o experiență cu adevărat traumatizantă. Înot trebuie să fie o experiență plăcută pentru copilul tău, nu o obligație.

2. Fii înțelegător. Amintește-ți cât de greu a fost când ai început să înveți înotul? Oferă-i copilului tău timp să se adapteze la acest nou mediu. Lasă copilul să-i vadă pe ceilalți copii înotând și bucurându-se de piscină înainte de a-l duce cu tine în piscină. Este normal ca copiii să plângă sau să se plângă la început. Dacă, după cinci minute, încă se plâng sau plâng, lasă-i să iasă din piscină, dar stai tu în apă. Încearcă să-i convingi cu jucării care plutesc sau jucându-te cu apa.

3. Fii constant. Dacă continuă să plângă după patru ședințe separate, lăsați-l să treacă un timp și reveniți după aproximativ șase luni. Forțarea copilului să învețe să înoate va provoca, la rândul său, efectul opus. Cu toate acestea, este important să invata un copil să înoate înainte de a împlini șase ani, deoarece va fi mult mai greu pentru acel copil să învețe în viitor.

4. Utilizați dispozitive plutitoare. Odată familiarizat cu apa și după aproximativ două luni de una sau două ședințe săptămânale, copilul se va putea deplasa în mod normal în apă cu ajutorul unor banderi de braț sau a altor suporturi plutitoare, precum inele de cauciuc și tampoane de spumă. Folosind aceste dispozitive pentru a învăța un copil să înoate va spori probabilitatea de succes.

5. Obișnuiește copilul să respire sub apă. Unul dintre cele mai comune motive pentru care un copil se sperie înot, este frica de a merge sub apă și de a nu putea respira. Prin urmare, este imperativ să-l obișnuiești pe copilul tău să se agațe sub apă. Puteți invata-ti copilul cum să respire sub apă și să-i obișnuiești, făcându-i să sufle sub apă pentru început, apoi trecând la folosirea nasului și a gurii pentru a sufla sub apă și în final cu tot capul sub apă.

6. Începeți să dezvoltați tehnica de înot. La început, el/ea ar putea înota folosindu-și numai picioarele și făcând o vâslă de câine, sau copilul s-ar putea scufunda drept. Nu încercați să încurajați copilul să includă mișcările brațelor în acest moment. Obișnuiește copilul să folosească lovitura cu piciorul, ținând șina piscinei cu brațele și lovind cu picioarele cât mai mult posibil. Odată ce are o tehnică bună de lovire, puteți începe să dezvoltați mișcarea corectă a brațului.

Potrivit suport pentru înot materialele pentru tinerii care învață sunt disponibile pe scară largă într-un număr de magazine comerciale și online.

7. Dezvoltați mișcarea corectă a brațului. (Stil liber) Pentru a dezvolta un bun tehnica înotului copilul trebuie să aibă o mișcare bună a brațelor. Există câteva exerciții simple pe care le puteți folosi, cum ar fi făcând copilul să se prefacă este o moară de vânt și că trebuie să scoată cât mai multă apă în spatele lui.

Pentru mai multe informații pentru a-ți învăța copilul să înoate, te sfătuim să arunci o privire la acest articol despre:

• Sfaturi pentru a îmbunătăți tehnica de înot

• Încercați să învățați copilul să sară în apă și să vă cheme din interiorul piscinei. Este distractiv pentru ei și este o modalitate bună de a practica siguranța în piscină.
• Inainte de a cumpara orice material de suport pentru inot, verifica ca piscina sa nu aiba deja.
• Dacă îl cumpărați pe al dvs., luați copilul cu dvs. pentru a-l face entuziasmat pentru următoarea lor lecție de înot.