Cum calculează apple watch caloriile

În primul rând, ceasul tău Apple trebuie să fie calibrat astfel încât informațiile dvs. să fie cât mai exacte posibil. Cu cât ceasul tău este mai precis, cu atât va fi mai bine calculează-ți caloriile si al tau informații despre antrenament. Întrebarea este cum vă asigurați că ceasul Apple este calibrat corect?

În primul rând, asigurați-vă că aveți un semnal GPS bun. Acest lucru poate fi obținut atunci când faceți un antrenament în aer liber. Cu cât semnalul GPS este mai bun pe ceas, cu atât vor fi mai bune numărul de calorii și informațiile despre antrenament. Performanța dvs. va fi monitorizată mai bine dacă ceasul dvs. are o performanță excelentă semnal.

Ceasul dvs. Apple va avea nevoie de alte informații pentru a calcula corect caloriile pe care le ardeți. Va trebui să-ți adaugi vârsta, înălțimea, greutatea și gen, astfel încât ceasul dumneavoastră va putea face citiri bune ale activității dumneavoastră.

Când utilizați dvs Ceas Apple, este important să vă activați locația. Puteți face acest lucru accesând setările dvs., apoi la categoria de confidențialitate. Sub aceasta veți găsi setarea locației. Următoarea categorie pe care trebuie să o verificați este calibrarea distanței și mișcării. Asigurați-vă că acestea sunt de asemenea pornite. Puteți găsi acest lucru în categoria setări, apoi accesați setările sistemului pentru a le activa.

Când sunteți cu toții pregătiți pentru dvs a face exerciții fizice, asigurați-vă că ceasul Apple este corect la încheietura mâinii. Ar trebui să fie strâns și plasat corect pe braț. Când deschideți aplicația pentru a începe antrenamentul, asigurați-vă că selectați antrenamentul pe care o faci. Stabilește-ți un obiectiv pentru caloriile arse și vei fi gata de plecare.

Modul în care ceasul Apple vă numără caloriile este printr-o calibrare adecvată. Dacă ceasul tău Apple nu este calibrat, numărul de calorii va fi mult scăzut. Urmând pașii de configurare corespunzători, poți fi sigur că ceasul tău va număra corect și că antrenamentul tău va fi precis. Poate fi necesar să-l calibrați din nou, dar odată ce o faceți de câteva ori, ar trebui să vă cunoască bine.

Unii utilizatori au observat pe Ceas Apple ca in functie de tipul de activitate pe care il alegi pe ceas, caloriile arse cresc sau scad. De asemenea, unii oameni au realizat că două dispozitive diferite le oferă două citiri foarte diferite ale caloriilor arse.

Trebuie să rețineți că, indiferent de toate informațiile și parametrii pe care îi are trackerul dvs. de activitate, așa este greu de determinat numărul exact de calorii pe care le ardeți. Informațiile de pe aceste dispozitive ar trebui folosite ca ghid pentru îmbunătăți sau menține nivelul de fitness.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Cum calculează Apple Watch caloriile, vă recomandăm să vizitați Electronică categorie.