Cum să câștigi un concurs de mâncare de hot dog

Înainte de a participa la a concurs de mâncare de hot dog, trebuie să te asiguri că ești suficient de sănătos pentru a face față consumului de atâtea alimente într-un timp atât de scurt. Mâncarea competitivă poate duce la probleme grave legate de sănătate, cum ar fi: sufocare, paralizie stomacală, probleme ale tractului gastrointestinal etc. Nu ar trebui să participați la un concurs de mâncare decât dacă aveți peste 18 ani.

Vă recomandăm să vizitați medicul înainte de a participa la un concurs de mâncare de hot dog. Medicul dumneavoastră ar trebui să poată confirma dacă sunteți capabil fizic să participați la un astfel de concurs.

Caută a concurs de mâncare de hot dog la care ați putea fi interesat să participați, specific nevoilor dumneavoastră. Înainte de a începe să vă pregătiți pentru o competiție, verificați pentru a afla dacă există vreun concurs viitoare în apropierea dvs. Puteți verifica online aceste concursuri. Vizualizați o competiție care este la cel puțin 2-4 luni distanță de ziua căutării. Acest lucru vă va oferi timpul de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a vă dezvolta programul de antrenament.

Multe concursuri cer o taxă de înregistrare în prealabil. Prin urmare, este important să vă asigurați că aveți numerar sau cardul de credit pregătit pentru plată. De asemenea, asigurați-vă că concursul la care intenționați să participați oferă personal medical la fața locului, în cazul în care un participant întâmpină o problemă de siguranță. Pe lângă acestea, trebuie să înțelegeți că nu toate concursurile au aceleași reguli. Aceasta înseamnă că este important să citiți și să verificați toate reglementările și cerințele acestora.

Unele concursuri pot avea cerințe specifice de calificare sau vârstă pentru înregistrare. Pot exista anumite reguli pe care trebuie să le urmați, cum ar fi; nu ai voie să asculți muzică sau să-ți bagi cocul în apă. Înțelegerea acestor reguli în prealabil va fi benefică pentru a vă antrena în mod corespunzător.

Odată înregistrat la un concurs, trebuie să te antrenezi corespunzător pentru a avea succes. Iată câteva lucruri pe care vă recomandăm să le includeți în dvs pregătire și antrenament:

• Sport regulat: Este important să faci sport în mod regulat pentru a-ți menține sănătatea. Este posibil să nu puteți vedea legătura dintre exerciții fizice și un concurs de alimentație, dar această legătură este de fapt vitală. Acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru a ține la distanță creșterea nedorită în greutate și creșterea metabolismului. Dacă vorbești cu un campion care mănâncă hot dog, acesta îți va spune că antrenamentul cu greutăți și exercițiile cardio sunt antrenamentele lor obișnuite.

• Gumă de mestecat: Guma de mestecat în mod regulat este foarte important în întărirea mușchilor de mestecat. Dacă înveți arta de a mesteca rapid, vei câștiga un avantaj competitiv la competiție. Ori de câte ori nu vă mâncați mâncarea, încercați să mestecați gumă. Încercați să mestecați un baton întreg la un moment dat, deoarece vă va oferi maxilarului un antrenament mai intens. Campionii competițiilor de alimentație pot mânca până la 25 de bețișoare de gimnastică de mestecat simultan.

• Bea mai multă apă: Un medic vă va putea spune rata sigură la care ar trebui să creșteți cantitatea de apă pe care o consumați. Creșterea capacității de băut va îmbunătăți treptat capacitatea stomacului. Stabilește-ți obiective și provoacă-te. Dacă corpul tău nu este obișnuit să bea cantități uriașe de apă la un moment dat, brusc, riscul de a-ți perturba echilibrul electrolitic crește semnificativ. Ca urmare, puteți deveni: amețit, inconștient sau chiar să intrați într-o stare de șoc.

• Creșteți consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii: De asemenea, consumul mai multor alimente cu conținut scăzut de calorii crește capacitatea stomacului. Unele opțiuni bune pentru aceasta includ; pepene verde, verdeață cu frunze și legume la abur. Dar, asigurați-vă că păstrați un echilibru bun între consumul de alimente și apă. Dacă aportul de alimente și apă nu este echilibrat, acesta poate avea efecte semnificative asupra sănătății și asupra nivelului de electroliți.

• Antrenează-te să înghiți bucăți mari de mâncare: Măriți dimensiunea înghițiturilor de apă. Odată ce puteți bea înghițituri mari de apă, puteți încerca apoi să înghiți alimente semi-solide precum: supă și iaurt. Apoi puteți începe treptat să încercați să înghiți și alimente solide. Asigurați-vă că atunci când practicați acest lucru, aveți întotdeauna pe cineva cu dvs. care vă poate ajuta în cazul în care vă sufocați. În timp ce înghițiți rapid, amintiți-vă să respirați constant pe nas.

• Găsește-ți tehnica perfectă pentru a mânca hot dog rapid: Practicați diferite strategii despre cum puteți consuma cea mai mare cantitate de hot dog în cel mai scurt timp. Unele strategii populare includ:

1. Înmuiați chiflele în apă înainte de a le mânca.
2. Rupeți chiflele și hot-dog-urile în jumătate înainte de a le mânca.
3. Mâncând mai întâi cârnații.
4. Faceți o minge mică din chiflă înainte de a le mânca.
5. Împărțirea chiflelor în diferite dimensiuni și găsirea celei mai confortabile dimensiuni pe care să o înghiți.
6. Schimbarea poziției și a posturii în timp ce mănânci hot dog.

• Provoaca-te: În timp ce te pregătești pentru un viitor concurs de mâncare de hot dog, provoacă-te organizând câteva competiții simulate exclusiv pentru tine. Asigurați-vă că respectați regulile competiției pentru a vă obișnui cu ele.

După ce ai încercat diferite strategii, o vei găsi pe cea mai potrivită pentru tine. Cu practică, vei putea elimina orice mișcare incomodă, crescând la rândul tău viteza și capacitatea. De exemplu, dacă prindeți întotdeauna hot dog-ul cu mâna dreaptă, țineți-l pe partea dreaptă a mesei pentru a reduce timpul de atins.

Când se apropie ziua competiției, începeți să vă pregătiți pentru ea cu cel puțin trei zile înainte. Minimizați cantitatea de alimente pe care o consumați și încercați să supraviețuiți cu alimente și lichide semi-solide. Acest lucru vă va permite să creați spațiul maxim în stomac. Dacă doriți să vă schimbați drastic obiceiurile alimentare, vă recomandăm să vă consultați în prealabil medicul.

Unii concurenți decid să postească timp de trei zile înainte de o competiție. Majoritatea concursurilor sunt organizate și au loc în aer liber. Căldura scade pofta de mâncare, prin urmare, încercați să evitați soarele în prealabil. Stați într-o cameră sau într-o mașină cu aer condiționat până începe competiția. A te arunca în apă cu gheață este, de asemenea, o strategie pe care oamenii o folosesc pentru a câștiga un avantaj într-un concurs de mâncare de hot dog.

Dacă doriți să citiți articole similare cu Cum să câștigi un concurs de mâncare de hot dog, vă recomandăm să vizitați Jucării & Jocuri categorie.