Cum să faci terci de mălai fără lapte

Terci jamaican sau terci de mălai este ideal pentru cei mici. Se pot bucura de mâncare delicioasă, care este complet fără gluten, deoarece este făcută cu făină de porumb. Acesta este un desert sănătos și foarte bogat, perfect pentru a oferi micuților tăi ceva dulce în același timp cu hrănirea lor. Dacă nu ați făcut niciodată această rețetă, acest CumTo.com vă arată cum să faceți terci pentru bebeluși care este simplu și rapid de făcut.

1. Terci de mălai fără lapte este un fel de mâncare foarte simplu de făcut. Îl poți face cu apă plată sau chiar cu apă de cocos dacă vrei să-l dai unui bebeluș, sau cu alt lapte vegetal, cum ar fi lapte de migdale, orez sau alune, dacă este pentru un copil mai mare, acest lucru va fi util mai ales dacă îți crești. copil vegan și vrei să-i oferi bebelușului tău acel plus de proteine ​​de care are nevoie pentru a începe ziua.

2. Pentru a începe să faceți acest delicios Terci jamaican fără lapte, se amestecă o jumătate de cană de apă sau lapte vegetal la alegere cu o jumătate de lingură de făină de porumb și se amestecă bine pentru a evita cocoloașele.

3. Odată ce amestecul este complet fără cocoloașe, turnați amestecul într-o cratiță mică și aduceți-l la foc mediu. Cand incepe sa fiarba adauga laptele ramas si picaturi de esenta de vanilie. Continuați să amestecați până când devine un terci consistent, dar nu prea gros, ceea ce poate dura între 20 și 30 de minute.

Este important să continuați să amestecați frecvent pentru a preveni formarea cocoloașei.

4. După ce ați obținut textura dorită, luați-o de pe foc și lăsați-o să se răcească ușor. Servește-ți terciul de făină de porumb jamaican, călduț pudrat cu puțină scorțișoară. Delicios!

Pentru mai multe informații, aruncați o privire la alte rețete care v-ar putea plăcea:

• Cum se face terci de ovăz
• Cum se prepară arepas andine

Împărtășește-ne sfaturile tale după ce ai făcut această rețetă delicioasă!

• Pentru un boost bun de proteine, dacă vrei să faci această rețetă fără lapte, atunci cea mai bună alegere este să mergi pe lapte de soia, deoarece conține între 8 și 10 grame de proteine ​​pe cană. Alegeți lapte de ovăz dacă căutați o cantitate sănătoasă de fibre în făina de porumb jamaicană.